۷ کاری که افراد ناموفق در اوقات فراغت خود انجام می دهند

موفقیت همیشه به ارقام حساب بانکی، تعداد خودروهای اسپورت شما، یا خوش تیپ بودن شریک زندگی شما نیست. مطمئناً همه اینها می تواند باشد، اما واقعیت همچنان باقی است: هیچ تعریف منحصر به فردی از آنچه موفقیت واقعی مستلزم آن است وجود ندارد. با این حال، به نظر من، برخی رفتارها تقریباً به طور کلی غیرمولد تلقی می شوند و می توانند به عنوان مانعی برای دستیابی به تعریف انتخابی شما از موفقیت عمل کنند.

در این مقاله، من شما را با ۷ کاری که افراد ناموفق در اوقات فراغت خود انجام می دهند . آشنا خواهم نمود . بنابراین اگر این موارد آشنا به نظر می رسند، می توانید جلوی خودتان را بگیرید و رفتار را اصلاح کنید.

۷ کاری که افراد ناموفق در اوقات فراغت خود انجام می دهند

 همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، ما در دوران طلایی تلویزیون زندگی می کنیم. با ده ها برنامه تلویزیونی باکیفیت در اختیار ما، وسوسه گذراندن روزها در یک زمان به تماشای زیاد می تواند جذاب تر به نظر برسد.اما مانند هر چیز دیگری در زندگی، این می تواند یک عادت مضر بدون اعتدال و تعادل باشد.می دانم، می دانم… The Bear ساعت جذابی است، اما تمام تعطیلات آخر هفته خود را در هر دو فصل روی مبل سپری نکنید. آن را با چیزهایی مانند بیرون رفتن، انجام کار یا ورزش متعادل کنید. گریز بیش از حد و شما ارتباط خود را با واقعیت از دست خواهید داد و فرصت های رشد در این فرآیند را خفه می کنید.

 اگر اوقات فراغت خود را صرف دراز کشیدن می‌کنید، بی‌خبر در حلقه‌ها یا توییت‌ها پیمایش می‌کنید (بیشتر در این مورد بعدا)، پس این می تواند مشکل ساز باشد. ببینید، ما یک زندگی برای زندگی داریم، همچنین ممکن است تا زمانی که اینجا هستیم از پتانسیل خود به حداکثر برسانیم. سرمایه‌گذاری نکردن روی پیشرفت شخصی، آموزش یا مهارت‌های جدید چیزی است که در آینده از آن پشیمان خواهید شد. شما نمی خواهید ساعت های (محدود) خود را با انجام ندادن کار زیاد تلف کنید. مطمئناً، همیشه زمان و مکانی برای انجام هیچ کاری وجود دارد، اما همچنین باید یک سقف برای این کار وجود داشته باشد. برای مثال، اگر به غذا علاقه دارید، یاد بگیرید که یک غذای جدید بپزید. اگر اهل هنر هستید، طراحی گرافیک را یاد بگیرید. لیست ادامه دارد.  همه چیزهایی که باید یاد بگیرید به هر حال آنلاین یا در YouTube است.

 یکی از موارد مشابهی که من در بین افراد موفق مشاهده کرده ام این است که تقریباً همه آنها مراقب خود هستند سلامتی خود هستند .  چرا؟  زیرا آنها از مزایای بیشماری که فعالیت بدنی بر سلامت روحی و جسمی آنها دارد آگاه هستند .آنها ممکن است سخت ترین شغل دنیا را داشته باشند، اما همیشه برای باشگاه وقت می گذارند. این ممکن است به این معنی باشد که چند ساعت زودتر از حد معمول بیدار شوید و آن را به یک روال تبدیل کنید. یا شاید به معنای استراحت در روز کاری برای رفتن به باشگاه باشد.  ورزش می تواند اشکال مختلفی داشته باشد: یوگا، وزنه برداری یا حتی انجام آن ۱۰۰۰۰ قدم در روز . واقعاً به تصمیم  شما بستگی دارد فقط فعال باشید !

 نکته اینجاست، این تقریباً یک حرکت پیش‌فرض برای اکثر افرادی است که در طول هفته کار می‌کنند (و به آن فکر می‌کنند، حتی آن‌هایی که این کار را نمی‌کنند) که آخر هفته را با ضربه زدن به میله یا باشگاه بگذرانند. اما من این را به شما می گویم: شرکت در مهمانی های زیاد یا سوء مصرف مواد می تواند بر سلامت ذهنی، جسمی و عاطفی شما تأثیر منفی بگذارد. بدون علامت، می تواند بر سطوح بهره وری و روابط شما نیز تأثیر بگذارد. برخی ها مشروبات زیادی استفاده می کنند با این حال، روز بعد، چندان خوشایند نخواهد بود. اولاً، آنقدر خمار و تضعیف می‌شوم که نمی‌توانیم کاری بکنم جز مصرف غذاهای چرب و ناسالم.

 دوم، پس از یک شب مشروب خواری، چنان اضطراب وحشتناکی پیدا می‌کنیم که روزها، گاهی هفته‌ها، انسان را ناتوان می‌کند.. این احساس آخر مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد و ما را از فعالیت‌های مثبت‌تر منحرف می‌کند.

 صحبت واقعی: تنهایی جالب است، اما قدرت ملاقات چهره به چهره با مردم را نادیده نگیرید. حالا منظورم این نیست که باید یک شبه به یک پروانه اجتماعی تبدیل شوید، بلکه باید آن را به یک نکته تبدیل کنید

هر از چند گاهی خود را با افراد جدید آشنا کنید می تواند به فرصت های حرفه ای و رشد شخصی منجر شود.

 به من اعتماد کنید، هیچ مرد یا زنی جزیره ای نیست، همه ما می توانیم از برخی کمک ها برای رسیدن به جایی که واقعاً می خواهیم باشیم استفاده کنیم.

 بهترین دوست من با داوطلب شدن در یک پناهگاه محلی برای بی خانمان ها شغل خود را به عنوان مشاور به دست آورد. معلوم شد، یکی از داوطلبان همکارش که آن روز با او دوست شد، مدرسه‌ای را اداره می‌کرد و او را در همانجا استخدام کرد. به من اعتماد کنید، این نوع فرصت ها همیشه خود را نشان می دهند .

 اگر زمان زیادی را صرف شکایت یا منفی بافی کنید، بدون اینکه سعی کنید وضعیت خود را اصلاح کنید یا به نتایج مثبتی دست یابید، آنوقت این فقط خود را شکست داده و ناراحت کننده است.

 این را به عنوان نشانه ای برای قرار دادن باسن خود در دنده بگیرید.  شروع به خوش بین بودن نسبت به زندگی کنید.  پرورش ذهن آگاهی و حفظ مراقبت از خود.

 به جای وسواس در مورد چیزهایی که ندارید، برای چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید. اهداف داشته باشید.  به یاد داشته باشید، نداشتن هیچ هدف مشخص کوتاه مدت یا بلندمدت منجر به فقدان جهت و هدف می شود ، که دقیقاً یک پلت فرم ایده آل برای موفقیت نیست.

 این یکی اشتباه بزرگی است. اگر بیشتر ساعات بیداری خود را صرف پیمایش در کانال‌های مختلف رسانه‌های اجتماعی می‌کنید، پس واقعیت این است که از زمان آزاد خود نهایت استفاده را نمی‌کنید.

 رسانه های اجتماعی، به ویژه این روزها، مانند یک ماده مخدر هستند.  این یک رفع دوپامین بسیار در دسترس و آسان را فراهم می کند ، از این رو ما دائماً تشنه آن هستیم.

 ممکن است گهگاه در DM خود با دوستان خود چت یا میم به اشتراک بگذارید.  اما به طور کلی، رسانه های اجتماعی تعاملات یا یادگیری های معنی داری را ارائه نمی دهند.

 بیشتر مواقعی که وارد سیستم می‌شویم، بی‌خیال در حال پیمایش و/یا تماشای زندگی‌های جعلی و اغراق‌آمیز دیگر غریبه‌ها هستیم در حالی که در نظرات درباره آن بحث می‌کنیم.

هیچ کس از قدرت اعتیاد به رسانه های اجتماعی مصون نیست.  هفته گذشته، نزدیک به دو ساعت را بدون اینکه متوجه شوم، بدون فکر به بررسی حلقه‌های اینستاگرام صرف کردم. به دلیل ماهیت خود، رسانه‌های اجتماعی اهمال کاری را نیز تشویق می‌کنند.  قبل از اینکه متوجه شوید، یک روز کامل می گذرد، فرصت های از دست رفته و همه چیز. این راهی برای ادامه زندگی نیست. دنیای واقعی در بیرون وجود دارد، و من تضمین می‌کنم، تقریباً همیشه جذاب‌تر از هر محتوایی است که امروز در TikTok می‌بینید.

 اگر موفقیت همان چیزی است که به دنبال آن هستید، معیارهای خاصی به طور کلی باید رعایت شوند ، و استفاده بهینه از وقت آزاد خود مطمئناً در بالای لیست قرار دارد. این چیزهای کوچک، عادات ناخودآگاه هستند که در مجموع جوهر شما را به عنوان یک شخص و شخصی که امیدوارید روزی تبدیل شوید، تشکیل می دهند. بنابراین شروع کنید به کارهایی که انجام می دهید، چه بزرگ و چه کوچک، با رشد مداوم در خط مقدم. به احتمال زیاد، شما چند عادت تا رسیدن به بهترین خود فاصله دارید.  وقت آن است که بروید و آن را بگیرید!