بررسی ۱۰ روش جلوگیری از سفید شدن مو

زیبایی و سلامت موهای سر یکی از جنبه های زیبایی ظاهر و چهره است که در برخی از شرایط موها ممکن است با توجه به عوامل مختلفی مانند بالا رفتن سن، ژنتیک و ... دچار مشکلاتی نظیر سفید شدن مو شوند. به دلیل اهمیتی که امروزه افراد نسبت به زیبایی و سلامت موهای خود می دهند، با پیشرفت علم و تکنولوژی روش های متعددی برای جلوگیری از سفید شدن مو ارائه شده است.

فولیکول های مو کیسه های کوچکی هستند که سلول های پوست سر را می پوشانند و این فولیکول ها درون خود سلول های رنگدانه ای به نام ملانین دارند که منجر به رنگ موها می شوند. این سلول ها ممکن است با گذر زمان و افزایش سن و یا حتی برخی دیگر از عوامل محیطی رنگدانه های خود را از دست بدهند که در نتیجه این امر، موی سر رنگ خود را از دست می دهد و یا اصطلاحا مو سفید می شود.

با ما در این مطلب همراه باشید تا به بررسی برخی از موثر ترین روش های جلوگیری از سفید شدن مو بپردازیم تا شما با رعایت این نکات مراقبتی بتوانید این فرآیند را به تاخیر بیاندازید.

علائم و نشانه های سفید شدن مو

یکی از مهم ترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید این است که فرآیند سفید شدن موی سر با هیچ علامت و نشانه خاصی همراه نبوده و صرفا شما با گذر زمان از دست رفتن رنگ موی سر خود را مشاهده خواهید کرد. در ابتدای این فرآیند موها به رنگ خاکستری در می آیند و با گذر زمان مو به صورت کامل رنگ خود را از دست می دهد و سفید می شود.

چه عواملی منجر به سفید شدن مو می شوند؟

همانطور که در قسمت های قبل به بررسی این موضوع پرداختیم، عوامل مختلفی می تواند منجر به سفیدی مو شوند که در ادامه به بررسی این عوامل می پردازیم.

یکی از مهم ترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید این است که درصورت مشاهده موی بی رنگ و یا سفید، شما باید به متخصص مو رشت مراجعه کنید تا با انجام بررسی ها و آزمایش های مورد نیاز علت سفیدی موی شما مشخص شود و در نهایت براساس دلیلی که رنگدانه های موی شما را از بین برده است برای درمان اقدام کنید.

۱- کمبود ویتامین

یکی از اصلی ترین عواملی که می تواند منجر به سفیدی مو شود، کمبود ویتامین در بدن است. ویتامین های B6، B12، بیوتین، D و ویتامین E می توانند در بدن باعث سفیدی مو شوند. در نتیجه یکی از روش های جلوگیری از سفید شدن مو بهبود وضعیت تغذیه و مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن است.

۲- ژنتیک

بر اساس تحقیقات انجام شده، یکی از عواملی که تاثیر قابل توجهی بر سفید شدن مو دارد، ژنتیک است و باید در نظر داشته باشید که نژاد و قومیت نیز از عواملی هستند که بر از دست رفتن رنگدانه های مو نیز موثر هستند.
برای مثال افراد سفید پوست از سن ۲۰ سالی سفیدی مو را تجربه خواهند کرد درصورتی که آسیایی ها از سن ۲۵ و آفریقایی و آمریکایی ها از سن ۳۰ سالگی فرآیند سفید شدن موی خود را مشاهده خواهند کرد.

۳- استرس اکسیداتیو

هنگامی که آنتی اکسیدان های کافی برای مقابله با اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن وجود نداشته باشد، استرس اکسیداتیو می تواند منجر به بهم خوردن تعادل در بدن و در نهایت از بین رفتن رنگ مو شود.

باید در نظر داشته باشید که استرس اکسیداتیو می تواند در بدن منجر به بروز برخی دیگر از بیماری ها مانند ویتیلیگو شود که این بیماری به صورت مستقیم بر روی رنگدانه های پوست تاثیر می گذارد.

۴- مصرف دخانیات

مصرف دخانیات و سیگار کشیدن یکی از عواملی هستند که می توانند سرعت پیری را در بدن افزایش دهند چرا که سیگار به صورت مستقیم بر روی سلول های بدن و عملکرد های آن ها موثر است و در نهایت این امر رنگدانه های مو کاهش پیدا خواهند کرد و یا ملانین به اندازه کافی در بدن تولید نخواهد شد.

۵- رنگ مو و محصولات شیمیایی

استفاده از رنگ مو و برخی از محصولات شیمیایی مو حتی برخی از شامپو ها می توانند منجر به سفیدی مو شوند چرا که برخی از این مواد در ساختار خود حاوی موادی هستند که میزان ملانین را کاهش می دهد.

۶- بیماری خود ایمنی

ابتلا به برخی از بیماری های خود ایمینی می تواند منجر به سفیدی زودرس موها شود. به عنوان مثال آلوپسی و ویتیلیگو از بیماری هایی هستند که باعث می شوند سیستم ایمنی بدن به سلول های خودی بدن حمله کند و درصورتی که شما به هر یک از این بیماری ها مبتلا شوید ممکن است رنگدانه های موی شما از بین برود و موها به رنگ سفید در آیند.

۷- اختلال تیروئید

اختلال تیروئید یعنی کم کاری تیروئید و یا پر کاری تیروئید از دیگر عواملی هستند که می توانند منجر به تغییرات هورمونی در بدن و در نهایت از بین رفتن رنگدانه های مو شوند. اختلال در عملکرد تیروئید می تواند منجر به کاهش تولید ملانین در بدن شود و در نهایت سفیدی مو شود.

روش های جلوگیری از سفید شدن مو

پس از آشنایی با عللی که منجر به سفیدی مو می شوند، در این قسمت به بررسی موثر ترین روش هایی می پردازیم که می توانند از سفیدی زودرس مو و یا تشدید شدن این عارضه جلوگیری کنند.

۱- مصرف ویتامین و پروتئین

همانطور که در قسمت علل سفیدی مو بررسی کردیم، کمبود ویتامین در بدن از عواملی است که می تواند منجر به از بین رفتن رنگدانه های مو شود. در این راستا برای جلوگیری از سفید شدن مو شما باید مواد غذایی که حاوی ویتامین و پروتئین هستند را مصرف کنید تا سرعت روند تولید ملانین در بدن افزایش پیدا کند و موی شما برای مدت طولانی تری رنگ خود را حفظ کند.

۲- استفاده از روغن های گیاهی

برخی از روغن های گیاهی و حیوانی که مغذی هستند می توانند منجر به تقویت فولیکول های مو شده و مانع سفید شدن مو شوند. باید در نظر داشته باشید که شما می توانید از این روغن ها به صورت خوراکی و یا موضعی استفاده کنید.

لازم به ذکر است که استفاده از روغن های مغذی برای جلوگیری از سفید شدن مو موثر هستند و درصورتی که موی شما رنگ خود را از دست داده باشد، این مورد نمی تواند منجر به برگشت رنگ شود.

۳- ورزش به صورت منظم

ممکن است برای شما این سوال رخ دهد که ورزش چظور می تواند برای جلوگیری از سفید شدن مو موثر باشد؟ در پاسخ به این سوال می توان گفت ورزش کردن می تواند فرآیند خونرسانی به بخش های مختلف بدن را بهبود ببخشد و در نهایت این امر منجر به تقویت ریشه مو می شود و درصورتی که خون و مواد مغذی به صورت مناسب به مو برسد، فرآیند سفید شدن مو به تعویق خواهد افتاد.

۴- خواب کافی

تعادل در بدن می تواند منجر به عملکرد مناسب در بدن شود که یکی از عواملی که می تواند تعادل را در بدن ایجاد کند، خواب به میزان کافی است چرا که خواب درست و به میزان کافی می تواند عملکرد مغز را بهبود ببخشید و در نهایت آنتی اکسیدان های کافی در بدن تولید خواهد شد.

جلوگیری از سفید شدن مو در گراند کلینیک

همانطور که در قسمت های قبلی این مطلب بررسی کردیم، سفید شدن مو بر اثر از بین رفتن رنگدانه های مو به وجود می آید که می تواند با توجه به عوامل مختلفی برای افراد رخ دهد. برای درمان و جلوگیری از این عارضه شما در ابتدا باید با مراجعه به کلینیک زیبایی رشت و مشورت با متخصصین پوست و مو، علت بروز این عارضه در بدن خود را تشخیص دهید و سپس متخصص بر اساس علتی که منجر به بروز سفیدی مو شده است، می تواند روش های درمان و جلوگیری از تشدید سفیدی مو را به شما ارائه کند.